Se si 'ho mai lavorato con integratori, probabilmente sapete, molti dei quali contengono caffeina. C'è un grande dibattito se la caffeina, ostacolare, o se promuove l'efficienza. In questo articolo parleremo di una serie di effetti negativi di uso di caffeina per completare la vostra routine di allenamento. Tenete a mente, tuttavia, che anche se ci sono molti integratori che possono essere utilizzati in combinazione con l'allenamento, non contengono caffeina.
Alcuni di questi problemi di salute possono peggiorare, quando la caffeina viene utilizzato nei prodotti alimentari. Ovviamente, il primo a problemi di salute cardiovascolare. La caffeina aumenta la frequenza cardiaca, pressione arteriosa, e ha anche dimostrato di contribuire allo sviluppo di malattie cardiache. Alcuni studi hanno anche dimostrato che la caffeina è un problema noto associato a vasospasmo coronarico. Vasospasmo punteggio del 20% di tutti gli attacchi cardiaci mortali. Questo è importante, anche quelli che appaiono sani, ma a causa della caffeina può essere uno dei più vulnerabili alle malattie cardiache.
Un altro problema di salute che potrebbero peggiorare con l'uso di caffeina sono correlate. Va sottolineato il fatto che le persone che soffrono la quantità di stress. In realtà, la caffeina stimola gli ormoni dello stress, che può generare irritabilità, tensione muscolare, ansia, dolore, insonnia, cattiva digestione, così come ridurre l'escrezione del sistema immunitario. Con l'aumento dello stress, decisioni quotidiane si peggiorare progressivamente.
Questa nuova proposta è particolarmente importante per quelli con diabete, così come coloro che sono ipoglicemico. Per questo motivo, è che la caffeina ha dimostrato di promuovere un temporaneo aumento di zucchero nel sangue, seguito da insulina in eccesso. Questo eccesso di insulina può causare una catastrofe avversi entro un periodo di tempo molto breve. E 'anche un male per coloro che cercano di perdere peso. Per questo motivo, il fatto che le oscillazioni di zucchero nel sangue può effettivamente causare al corpo di immagazzinare il grasso indesiderato, e in definitiva ottenere più peso.
La caffeina è nota anche per ridurre il numero di nutrienti che sono vitali per il nostro stato di salute generale di assorbimento. E poi, se accidentalmente prendere altri integratori, qualche esercizio, la caffeina agirà contro di loro, che la loro efficacia complessiva molto meno se si affermazione risuonerebbe oltremodo l 'uso di caffeina. Alcuni di questi importanti nutrienti, i blocchi di caffeina che contengono potassio, calcio, magnesio, oligoelementi, ferro e molti altri nutrienti essenziali.
Uomini, se vi è un rischio di problemi urinari o della prostata, la caffeina è stato pensato per aumentare la probabilità che queste opportunità diventare una realtà.
Per le donne, quando la malattia del seno esposto, l'osteoporosi, infertilità, neonati a basso peso alla nascita, ondate di calore, la caffeina è stato pensato per aumentare la probabilità che si trasformino in problemi reali.
Infiammazione, autoimmunità, e la depressione, così come molti altri squilibri dell'umore può essere aggravato con l'uso di caffeina. Ciò è dovuto ad esaurimento surrenale, che non può lasciare il corpo stanco, guardando ancora più vulnerabili e molti altri problemi di salute.
Molti costruttori muscolo sul mercato, non ci sono stimolanti. E 'stato suggerito che, in modo che l'allenamento più efficace, può essere che si integra con la creatina, NO2, o costruttori di altro muscolo che non contengono caffeina.
Maggiori informazioni sulla costruttori di muscolo non-caffeina, visitare Shape Up Body Building.